Conseils utiles

Premiers secours et traitement pour entorse de la main

Étirer le poignet signifie avoir un effet négatif sur les ligaments qui se trouvent dans la main. Ces ligaments sont constitués de fibres conjonctives dont la tâche est de fixer solidement les os et d’assurer la mobilité fonctionnelle.

En raison d'effets traumatiques, les fibres conjonctives peuvent être micro-fracturées. Cela n'affecte pas sérieusement les fonctions de la main, néanmoins, il existe encore certaines limitations sous la forme de manifestations douloureuses au cours de ses mouvements. La survenue d'une entorse au poignet est une situation assez courante et la gravité de la blessure est déterminée par le nombre de fibres endommagées.

Une entorse aux poignets peut survenir avec effet traumatique sur le pinceau, si la force de cet effet dépasse la force initiale des fibres conjonctives. Toutes les catégories de personnes peuvent avoir cette blessure, quels que soient leur âge et leur profession. Le groupe de risque le plus important est constitué d'athlètes professionnels. Toutefois, dans la vie quotidienne, il est souvent possible d'avoir un effet excessif sur le membre. Les principales raisons incluent les situations suivantes:

  • Travailler avec le levage d'objets lourds.
  • Cas de chutes en mettant l'accent sur le pinceau.
  • Frapper votre poignet ou laisser tomber des objets lourds sur votre poignet.
  • Exécution à long terme des mouvements de brosse uniformes.

Risque d'entorse

La plupart des entorses du poignet ne causent pas de gêne grave et doivent être traitées à la maison. Le plus grand danger réside dans les cas graves d'étirement, lorsqu'il y a une destruction assez importante des ligaments ou leur rupture complète avec l'os à la jonction. Dans de tels cas, une assistance médicale est nécessaire en raison de la survenue d'une mobilité excessive de la main, qui est éliminée par la restauration de l'intégrité de l'appareil ligamentaire par une intervention chirurgicale.

Symptômes distinctifs

Malgré la prévalence de l'étirement, tout le monde ne peut déterminer sa manifestation. Il est principalement accompagné des symptômes suivants:

  • Manifestations douloureuses de nature différente.
  • L'apparition d'une douleur moyennement forte lors de la rotation avec une brosse.
  • La manifestation de l'œdème dans les tissus mous.
  • En cas de larmoiement grave, de rougeur ou de bleuissement de la peau.
  • Mobilité réduite dans la main.
  • En ressentant, augmentation de la douleur.

Diagnostics

La détermination de l'étirement survient lorsque la victime est interrogée sur la blessure et l'examen du bras blessé. En cas d'effets douloureux graves et d'œdème grave, une radiographie ou une échographie des articulations est prescrite pour évaluer plus précisément l'état des ligaments. L'utilisation de telles techniques peut déterminer suffisamment la gravité du poignet.

Traitement entorse du poignet

Les mesures utilisées pour rétablir l’état normal de la main dépendent du degré d’écart du poignet.

  1. Immédiatement après avoir reçu l'effet sur le pinceau appliquer une compresse froide. Cela évitera un gonflement excessif et réduira la douleur. Si après quelque temps l'amélioration ne se produit pas, vous devez aller à l'hôpital.
  2. Recommandé fournir la paix pour le membre entier. Pour cela, diverses approches d'immobilisation sont utilisées sous forme de bandage ou d'utilisation d'un bandage élastique. En cas d'augmentation de l'œdème apparaissant, il est nécessaire que le membre soit en position surélevée. L'immobilisation empêche la contraction musculaire inutile et une fixation adéquate, ce qui aide à soulager les effets de la douleur.
  3. Pour douleur sévère peut être prescrit pour l'admission analgésiques. Sous la forme de l'effet principal, on utilise des pommades externes avec diverses compositions, leur principal effet est d'éliminer les processus inflammatoires et l'œdème.
  4. Conformément aux directives du médecin, vous devez utiliser les premiers jours de la journée. des compresses froides. Après cela, des onguents de type réchauffant se superposent à la place des étirements.

Pour la rééducation et pour renforcer l'action des agents thérapeutiques, des procédures de physiothérapie peuvent être prescrites. Parmi eux, l'électrophorèse avec des médicaments les plus courants, les effets de la thérapie par ondes.

Le traitement à la boue a un effet particulièrement fort sur la restauration et le renforcement des ligaments. Pendant la période de récupération, il est nécessaire d’abandonner toute charge importante. Si cette condition n’est pas remplie, certaines complications peuvent survenir au fil du temps.

La structure de la main et des ligaments

La brosse est la partie la plus fragile de la main. Il se compose de poignets, métacarpes et 5 doigts. La motricité fine est fournie par la structure complexe de cette partie du membre. Chaque section comprend du tissu osseux, des tendons et des articulations. Ces derniers sont renforcés par de nombreux ligaments situés sur toute la surface du poignet, y compris les parties palmaire, médiale, latérale et dorsale, ainsi qu'entre les os de la main. Ensemble ils composent renforcement de l'appareil ligamentairereliant tous les os et les articulations ensemble.

C'est intéressant! Le plus souvent, les ligaments du dos faibles sont sujets aux blessures. Situés dans la courbe, ils assurent non seulement la mobilité de la main (flexion, extension et mouvements circulaires), mais supportent également la charge principale au moment de la chute.

La deuxième rangée osseuse et les articulations métacarpophalangiennes sont également renforcées par des ligaments supplémentaires. Ils limitent le mouvement des doigts sur les côtés et, même en cas de contraction musculaire importante, supportent de lourdes charges.

Causes de l'étirement

Les ligaments sont utilisés pour renforcer les articulations de la main lors de toute action. Au moment de plier le bras au-delà des limites autorisées ils sont tendus. Parmi les raisons pouvant provoquer une tension excessive des ligaments, il convient de noter:

  • Une chute soudaine, lorsqu'une personne tente d'atténuer la blessure en exposant sa main,
  • Frappé fort
  • Étirer au moment de soulever un objet lourd,
  • Mouvement insouciant lors de la réalisation d'exercices sur le terrain de sport, dans l'exercice de fonctions professionnelles ou à domicile
  • Traumatismes répétés aux articulations.

C'est important! Souvent, les opérations monotones qui nécessitent une charge constante sur la main peuvent entraîner des entorses. Par exemple, tricoter, jouer des instruments de musique, charger et décharger, etc.

Signes d'entorses

Les symptômes caractéristiques des lésions ligamentaires diffèrent en fonction de la gravité de l'entorse résultante:

  • Avec un degré doux - intensification de la douleur lors de la flexion au site des ligaments endommagés et léger gonflement (hématome possible),
  • Entorses gravité modérée accompagné de douleur intense, une rougeur au site de la blessure et une hémorragie sous-cutanée. Dans ce cas, il y a un gonflement notable dans la région de la zone lésée,
  • Degré sévère caractérisé par une douleur vive et constante, une immobilité complète du membre, une fonctionnalité altérée, la présence d'un hématome étendu et un œdème sévère.

Premiers secours

Après avoir subi une blessure, la victime doit recevoir les premiers soins:

  • Donner au corps une position confortable et placez votre main sur une colline pour minimiser l'enflure,
  • Offrir l'immobilité dans la zone touchée. Pour ce faire, n’enroulez pas trop le bras avec un bandage élastique. Rappelez-vous qu'un bandage serré peut provoquer des troubles circulatoires,
  • Vous pouvez réduire le risque d'hémorragie interne et anesthésier la zone endommagée en la fixant compresse froide (banquise ou bouteille d'eau chaude)
  • Si la douleur est insupportable, il est nécessaire de donner au patient une analgésique,
  • Livrer la victime à la salle d'urgence ou appeler une équipe médicale.

C'est important! Les fractures de ligament sont considérées comme les plus dangereuses. La présence d'une telle blessure peut être déterminée par des signes indirects, dont l'un est la mobilité non naturelle des articulations.

Traitement entorse à la main

Les ligaments foulés retrouvent d'eux-mêmes leur position naturelle. Pour que le processus de récupération se déroule rapidement et avec succès, garder le joint endommagé encoreen appliquant un bandage élastique.

Pendant les deux premiers jours appliquer à froid toutes les 3-4 heures avec des séances de 10-15 minutes. Le troisième jour, vous pouvez utiliser des pommades chauffantes et recourir à la médecine traditionnelle.

C'est important! Un pansement correctement appliqué aide à accélérer le processus de guérison et à prévenir les complications possibles. Le bandage doit être appliqué en croix sans perturber la libre circulation du sang. Pour fixer la main dans une position stable et immobile, il est préférable de la suspendre avec un bandage ou une écharpe.

Médicaments et onguents

Pour réduire la douleur et soulager l’enflure, le médecin peut recommander les médicaments suivants:

  • Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (Nurofen, Ibuprofen et autres),
  • Médicaments contre la douleur (par exemple Analgin),
  • Onguents rafraîchissants au cours des 2 premiers jours (par exemple, Gevkamen),
  • Onguents / gels chauffants et analgésiques (gel de Diclofenac, Finalgon, gel de Fastum, nimésulide et autres). Lubrifiez la zone touchée plusieurs fois par jour. Il est à noter que l'outil ne peut être utilisé que le troisième jour, - Gels absorbants (Apizartron). Ils ne peuvent être utilisés qu’après élimination de l’œdème.

Remèdes populaires

Avec l'approbation du médecin traitant, vous pouvez compléter le cours du traitement par d'autres méthodes:

  • Compresse d'oignon. Broyer les légumes dans un mélangeur et y ajouter du sucre. Mettez le mélange obtenu sur de la gaze et fixez-le à l’endroit où vous vous étirez pendant 4 à 6 heures. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter à l'outil des pommes de terre hachées, de l'argile médicinale et du kéfir,
  • Gâteau de farine. C'est un analogue de gypse à la maison. Incorporer la farine avec du sel et un peu d'eau. Appliquez le mélange sur le joint et fixez-le avec un bandage. Vous pouvez retirer le bandage une fois que la pâte a durci,
  • Argile bleue. Appliquez des appliqués avant le coucher.

Période de rééducation

La période de rééducation dépend de la complexité de l'entorse, des premiers soins et de l'assistance chirurgicale opportuns, ainsi que des caractéristiques individuelles du corps humain (santé générale et système immunitaire).

La méthode principale de traitement étant l’immobilisation de la zone endommagée, il est nécessaire de restituer en douceur toutes les fonctionnalités de la main. développer des articulations, augmentant progressivement la charge.

C'est important! Des mouvements brusques au cours de la période de rééducation peuvent provoquer une rechute et provoquer une inflammation des articulations.

Temps de guérison

Avec un léger étirement, vous pouvez restaurer les ligaments en seulement 2-3 jours. Vous n'avez pas besoin de contacter la clinique pour cela.

Les dégâts moyens ne nécessitent pas beaucoup de temps pour réparer. La période de traitement prend de 3 à 7 jourset le cours de rééducation -moismois.

Avec des étirements sévères, vous devrez aller à l'hôpital. Le cours thérapeutique aura quelques semainesaprès quoi le patient aura une longue période de rééducation (de 1 à 3 mois).

Thérapie d'exercice et exercices

Un ensemble d'exercices pour des exercices de physiothérapie est sélectionné par un traumatologue. La tâche principale est de restaurer la fonctionnalité précédente de la main, ainsi que de rendre les ligaments d'élasticité et de mobilité.

C'est important! Il est nécessaire d'augmenter progressivement l'amplitude des mouvements pour ne pas causer de complications et ne pas provoquer de rechute.

Dans certains cas, les experts recommandent supplément Poumon thérapeutique massage, qui ne peut être pratiqué qu’après 3 à 5 jours en l’absence de symptômes prononcés.

Physiothérapie

Dans le traitement des étirements, les procédures physiques jouent un rôle important:

  • Électrophorèse
  • Laser et magnétothérapie
  • Bains de paraffine,
  • Thérapie de boue
  • Balnéothérapie
  • Exercices conjoints.

C'est important! Toutes les procédures sont prescrites par un physiothérapeute, en fonction de la complexité de la blessure et de la santé générale du patient.

Prévention Entorse

Pour éviter les entorses des ligaments de la main lors du travail physique et monotone, il est nécessaire de prendre de petites pauses et donner du repos aux articulations stressées.

Pendant la saison froide, il est important de faire attention lorsque vous traversez des zones glissantes. Lors de l'entraînement au gymnase, vous devez utiliser des gants de protection spéciaux.

Pendant le travail lié à la musculation, concentrez-vous sur les jambes et répartissez uniformément la charge sur tout le corps.

Qu'est-ce que l'étirement?

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Les ligaments sont constitués de fibres de tissu conjonctif denses et fixent solidement les os en les maintenant en position. De par leur nature, ils ne peuvent pas être élastiques. Par conséquent, ils ne sont pas capables de s'étirer. Ainsi, le terme «entorse» ne reflète pas avec précision la nature des changements pathologiques qu’ils provoquent.

Sous l’influence de facteurs traumatiques, une partie des fibres du tissu conjonctif peut être déchirée. Ces microfissures ne provoquent pas de troubles fonctionnels importants, mais s'accompagnent de sensations douloureuses. C'est ce phénomène en médecine qu'on appelle entorse.

En plus des entorses, il y a des larmes et des larmes. Les traiter est beaucoup plus difficile. La restauration de l'intégrité des structures endommagées n'est généralement possible qu'à l'aide d'une opération.

Que faire lors de l’étirement des ligaments du bras

Tout d’abord, le patient doit cesser de travailler. Le membre affecté doit être immobilisé, c'est-à-dire immobilisé. Pour ce faire, il est préférable de fixer le bras avec un bandage serré à partir d'un bandage élastique. Pour soulager la douleur, appliquez une compresse froide ou de la glace sur la main.

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'étaler une fois par jour.

Vous pouvez traiter une légère entorse de la main à la maison. Dans les cas plus graves, vous devez absolument consulter un médecin. Il vous examinera et vous prescrira le traitement nécessaire. Si vous constatez une fracture, une déchirure grave ou une déchirure, préparez-vous à un plâtre ou même à une chirurgie.

Ne jamais appliquer de la glace directement sur la peau. Donc, vous risquez d'avoir des engelures. Mieux vaut le mettre dans un sac en plastique et l'envelopper avec un chiffon sec et propre.

Comment traiter une entorse au bras

Pour le soulagement de la douleur et de l’inflammation, les pommades à base d’AINS sont le plus souvent utilisées (Bystrumgel, Indovazin, Dolgit) Dans les cas graves, des agents décongestionnants, angioprotecteurs, résorbables, chauffants ou rafraîchissants peuvent également être prescrits. Ils favorisent la résorption des hématomes, améliorent la microcirculation dans les tissus, renforcent les parois vasculaires et aident à éliminer rapidement le gonflement.

La physiothérapie, qui inclut dans le traitement des entorses:

  • traitement à la paraffine,
  • électrophorèse de médicaments
  • magnétothérapie
  • thérapie par ondes
  • thérapie de boue.

En période de convalescence, le patient nécessite des exercices de physiothérapie. Des exercices spéciaux aident à rétablir une amplitude de mouvement normale, à rétablir pleinement la fonction du membre affecté.

L’étape la plus importante dans le traitement des entorses est la pleine immobilisation. Les experts conseillent d'appliquer un bandage élastique pendant 7 à 14 jours après une blessure. Il vaut mieux l'enlever la nuit.

Que se passera-t-il si non traité

En l'absence de traitement, l'entorse est compliquée par une tendinite aiguë, puis chronique. La pathologie est caractérisée par le développement d'un processus inflammatoire avec une violation progressive des fonctions de la main. Par la suite, les ligaments enflammés sont ossifiés, c'est-à-dire que des sels de calcium s'y sont déposés. À ce stade, une personne est préoccupée par la douleur chronique et la raideur du bras. Il devient impossible de guérir la pathologie de manière conservatrice.

Avec des vergetures du IIIe degré, le manque de soins médicaux entraîne une perte irrévocable des fonctions des membres. La victime perd la capacité d'effectuer certains mouvements avec ses doigts et son pinceau. Une opération inopportune peut ne pas aider à corriger le défaut.

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Symptômes d'une entorse au bras

Les signes d’entorse de la main sont d’abord:

  • une sensation de douleur intense, qui devient encore plus forte lorsque vous essayez de bouger votre main (d'ailleurs, dans de nombreux cas, les entorses peuvent être plus douloureuses que les fractures),
  • l'apparition de poches dans la zone endommagée,
  • impossibilité ou mouvement limité dans la zone endommagée,
  • sensation de douleur en essayant de toucher la zone endommagée,
  • rougeur de la zone endommagée ou apparition d'ecchymoses et d'hémorragies sur celle-ci.

Si le bras commence à se faire mal quelques heures après la blessure, cela signifie qu'il y a une entorse, pas des ligaments, mais des fibres musculaires. En général, la douleur lors de l'étirement apparaît immédiatement, mais elle peut augmenter progressivement et s'intensifier tout au long de la journée.

Si, au cours de la blessure, le patient a entendu une fissure caractéristique, il s'agit probablement d'une fracture ou d'une rupture du tendon, mais pas d'une entorse de l'appareil ligamenteux.

Pour un diagnostic plus précis, vous devez consulter un médecin. Habituellement, ils se rendent au centre de traumatologie le plus proche, où le médecin indiquera avec précision la nature des dommages et fournira les premiers soins.

Entorse à la main

Les lésions du mécanisme ligamentaire de la main sont déterminées par une violation de leur intégrité, des hémorragies dans les tissus voisins et les cavités articulaires.

On trouve souvent des souches des ligaments collatéraux radial et ulnaire. Un changement soudain de l'amplitude du mouvement dans la direction radiale entraînera certainement un étirement ou une rupture complète du ligament radial collatéral.

Une entorse des ligaments de la main peut survenir à la suite d'un traumatisme ou d'une charge monotone prolongée sur la main. Immédiatement après avoir reçu la blessure, une douleur intense apparaît, une hémorragie se forme sur le site de la lésion, la fonctionnalité de la main est altérée. Gonflement croissant des tissus dans la zone de la brosse.

Un examen aux rayons X confirmera indirectement une entorse: les images sont prises avec le plus d'abduction possible de la main dans l'articulation radiale et les dimensions de la fente de l'articulation sont égales à celles de l'articulation intacte couplée.

Entorse au doigt

Les blessures aux ligaments des doigts sont assez courantes chez ceux qui participent activement à l'escalade. Les ligaments annulaires des doigts sont les plus susceptibles de s'étirer.

Les ligaments annulaires représentent l'essentiel de la charge, en particulier dans les cas où il est nécessaire d'utiliser une prise active de quelque chose. Si la charge à laquelle les ligaments sont soumis dépasse la norme autorisée ou en cas de forte charge de charge, vous pouvez étirer ou déchirer le système ligamentaire. De plus, la gravité des dommages peut aller d’un léger étirement des ligaments annulaires à leur rupture complète.

Après l’étirement, vous remarquerez une courbure caractéristique du doigt, cela devient difficile et il est parfois impossible de redresser le doigt. L'articulation ou le doigt entier gonfle.

La flexion des doigts est également très courante. Le plus souvent, une telle blessure est observée sur l'annulaire. Cela se produit, par exemple, si vous devez tenir à deux ou trois doigts avec une poignée ouverte. Après une lésion, une sensation de douleur peut être ressentie dans tout le tendon, de l'annulaire au poignet. Après des dommages, les poignées pouvant agir sur les ligaments blessés doivent être évitées.

Entorse du pouce

La localisation de la première articulation métacarpophalangienne entraîne parfois une augmentation de la charge. Cette articulation est située à la base du pouce. Sa blessure peut survenir sous l’influence d’une force dirigée vers le pouce redressé: cela peut se produire si l’on frappe mal au doigt, par exemple lorsqu’on joue avec le ballon.

En étirant les ligaments du pouce, la victime note une douleur en essayant de déplacer le pouce, en particulier en déplaçant le doigt vers la droite ou la gauche. Le long du périmètre de l'articulation, un gonflement se forme sous la forme d'une tumeur.

Moins souvent, on peut observer des ligaments latéraux de l'articulation interphalangienne: de tels ligaments sont situés sur les côtés des phalanges des doigts et servent à protéger l'articulation interphalangienne. En règle générale, l'étirement de ces ligaments se produit lors d'une abduction prononcée du doigt sur le côté: une telle abduction peut être provoquée par un coup ou une chute. Avec une telle blessure, on observe également une douleur dans le pouce et un gonflement dans la zone de dommage.

Entorse à la main chez un enfant

Dans l'enfance, l'entorse au bras est beaucoup plus fréquente que les fractures osseuses et les luxations des articulations. La cause des blessures est l’activité physique accrue de l’enfant, son désir de nouvelles connaissances, d’énergie et d’injustice.

Avec les jeux actifs, les enfants peuvent tomber et avoir mal, mais les fractures chez l'enfant sont beaucoup moins courantes que les entorses. Cela est dû au fait que les os de l’enfant sont plus souples que ceux de l’adulte et ont donc tendance à supporter beaucoup de stress. En cas d'accident, l'accent est mis sur l'appareil ligamentaire qui, compensant la force de l'impact, subit des étirements.

Au moment de la blessure, le bébé ressent une douleur forte et aiguë qui, dans la plupart des cas, peut s'atténuer progressivement. Pour cette raison, un enfant blessé peut quand même courir et jouer pendant un certain temps, sans faire attention aux dégâts. Cependant, au cours de plusieurs heures (en fonction de la gravité de la blessure), un gonflement apparaît dans la zone endommagée, la formation d'un hématome est possible. L'enfant se plaint de douleurs lors des mouvements avec la poignée, ainsi que lors de ses sensations.

Le mouvement des mains est limité, l'enfant essaie de ne pas utiliser la main blessée dans les mouvements.

Dans l'enfance, l'articulation du coude est le plus souvent blessée: les ligaments de l'articulation du coude chez les enfants ne sont toujours pas assez forts, ils contiennent de nombreuses fibres nerveuses et vaisseaux sanguins, ce qui explique l'apparition de douleurs et d'un gonflement importants dus à la distension.

Les parents doivent comprendre que soigner leur bébé seul ne vaut pas la peine: seul un médecin peut établir la nature de la blessure de l’enfant. Fracture, entorse, rupture, fracture d'un os ou luxation - un diagnostic précis est établi après examen de l'enfant par un spécialiste. Le traitement de divers types de lésions a ses particularités. Par conséquent, les mesures thérapeutiques indépendantes, qu'il s'agisse de méthodes de médecine traditionnelle ou de «ce qui a aidé le voisin», sont complètement exclues avant le diagnostic et la consultation du médecin.

Traitement entorse à la main

Le traitement de l'entorse à la main est effectué en fonction de la gravité de la blessure. Cependant, il est beaucoup plus important pour nous dans la vie de tous les jours de savoir comment aider une personne qui a fait des efforts avant de contacter un spécialiste. Après tout, le temps imparti à l'aide dépend de la rapidité et de la réussite de la guérison des dégâts.

Laissez-nous caractériser la séquence d'actions la plus acceptable dans une telle situation:

  • la victime doit être assise ou couchée pour assurer la paix du membre blessé,
  • il est nécessaire de donner l'immobilité du joint: à cet effet, nous imposons un bandage serré sur la zone endommagée, éventuellement à l'aide d'un pneu,
  • nous appliquons un objet froid sur la zone touchée pendant plusieurs heures. Il peut s'agir d'un produit congelé du réfrigérateur, d'un réchauffeur de glace, d'une bouteille de glace. Tous les articles congelés doivent être enveloppés dans un chiffon ou une serviette avant l'application,
  • si le gonflement de la victime augmente, le membre blessé doit être surélevé.

La prochaine étape devrait être un appel du médecin ou la livraison du patient dans un centre de traumatologie.

Que peut faire un médecin pour améliorer l'état de la victime et son prompt rétablissement?

En règle générale, le médecin anesthésie l'articulation ou le membre endommagé. Dans les cas graves, le blocage de la novocaïne peut être utilisé: novocaïne à 0,25% et 0,5% + 2 ml d’analgin à 50% et ampoules de vitamine B¹². Le blocus est effectué une ou plusieurs fois avec un intervalle de 3 à 4 jours. En outre, l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens - diclofénac ou ibuprofène est possible.

Les dommages à l'appareil ligamentaire nécessitent une période de récupération relativement longue d'au moins un mois. Après l'arrêt du syndrome douloureux, le médecin prescrit des fonds pour la régénération des tissus endommagés: il s'agit de médicaments chondroprotecteurs (chondroïtine, glucosamine), de préparations à base d'acide hyaluronique.

Quelques jours après l'accident, des procédures physiothérapeutiques sont prescrites: courants de Bernard, électrophorèse avec Kyod-novocaïne, thérapie manuelle, bains thérapeutiques.

Massage Entorse à la main

Avec l'autorisation du médecin, il est souvent recommandé d'effectuer des mesures de rééducation par massage. Un massage léger commence généralement le troisième jour après la blessure, en l'absence de dommages aux gros vaisseaux et au risque de saignement, et la température corporelle ne dépasse pas la norme.

Les séances de massage devraient être quotidiennes. Au cours des deux ou trois premiers jours, un massage résorbable est pratiqué - l’attention n’est portée que sur les zones situées au-dessus de la zone endommagée. Utilisez des caresses, des frottements dans un cercle, un effet strié, un malaxage longitudinal, de légères vibrations. Un effet bénéfique est fourni par le massage par zone des plexus sympathiques cervicaux. Ils traitent le muscle sternocléidomastoïdien, le bord supraclaviculaire du muscle trapèze, les bords externes du latissimus dorsi, le muscle deltoïde, les zones d'articulation acromiale sternoclaviculaire et claviculaire du côté lésé.

Si, après 1 ou 2 séances de massage de ce type, il n'y a pas d'augmentation de la douleur et de détérioration du bien-être, ils massent ensuite la zone directement blessée. Utilisez des caresses superficielles légères, des vibrations de faible amplitude et un meulage doux.

Progressivement, parallèlement au processus de réparation des tissus, les mouvements de massage deviennent plus intenses: techniques de pétrissage, tapotement et transfert de tissu inclus. Les tendons, les saillies d'os, les poches articulaires sont soigneusement massés.

Les séances initiales durent environ 5 à 10 minutes, puis la durée du massage est portée à 20 minutes. La durée du cours thérapeutique est d'environ 2 semaines.

Le meilleur effet est obtenu lors de la réalisation de procédures thermiques (solux, bains de paraffine, bains de lumière électriques) immédiatement avant la séance de massage.

Pommade à la main

L'effet thérapeutique de la pommade lors de l'étirement des ligaments de la main s'explique par la composition du médicament, sa substance active. Selon le principe d'action de la pommade peut être divisé en plusieurs catégories.

  1. Les pommades avec une composition anti-inflammatoire non stéroïdienne soulagent le gonflement et la douleur. Vous ne pouvez pas les utiliser plus de 7 à 10 jours. Ces pommades comprennent le kétoprofène, l’indométhacine, le voltarène et le diclofénac.
  2. Les onguents stéroïdiens contiennent des substances hormonales qui peuvent inhiber le développement du processus inflammatoire et prévenir le gonflement. Les pommades stéroïdes comprennent l’hydrocortisone et la prednisone.
  3. Les pommades absorbables sont conçues pour améliorer la circulation sanguine locale, ce qui facilite la résorption de l'infiltrat inflammatoire et la restauration rapide des tissus endommagés. Cette catégorie comprend les pommades à base de venin d'abeilles ou de serpents, additionnées d'huiles essentielles, de vitamines et de camphre, ainsi que les pommades à l'héparine. Il convient de noter que ces pommades ne peuvent être utilisées qu'après la disparition de l'enflure, c'est-à-dire quelques jours après la blessure. Onguents résorbables: Apizartron, Viprosal, Vipratox.
  4. Les pommades rafraîchissantes, contrairement aux réchauffantes, sont utilisées immédiatement après les dommages. Ces pommades contiennent du menthol, qui apaise la douleur et rafraîchit les tissus enflammés. Parmi ces onguents, les plus célèbres sont Efkamon, Gevkamen.
  5. Les onguents chauffants sont élaborés principalement à base de capsicum ou de térébenthine. Lorsqu'ils sont appliqués sur la peau, de tels onguents provoquent généralement une sensation de brûlure et ont un effet réchauffant, ce qui permet d'activer la circulation sanguine locale et d'accélérer le processus de régénération tissulaire. En plus des pommades résorbables, elles sont utilisées quelques jours après avoir subi le dommage, mais en aucun cas immédiatement après la blessure. Pommades chauffantes connues: Espol, Nikofleks, Finalgon, Mioton, Mellivenon.
  6. Les onguents angioprotecteurs sont conçus pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins, lesquelles peuvent être brisées à la suite d'un traumatisme. En outre, l'amélioration de l'état des vaisseaux sanguins contribuera au soulagement de l'enflure et à la disparition des hématomes. Ces pommades comprennent le troxevasin, le venoruton, etc.

Tous les onguents doivent être appliqués sur la zone endommagée le plus précisément possible, avec une fine couche, frottés avec des mouvements calmes sans pression excessive sur les tissus. Après la procédure, il est nécessaire de se laver les mains des restes de produit. La durée du traitement avec un type de pommade ne doit pas dépasser 10 jours.

Recettes folkloriques pour les entorses

Si votre médecin ne vous dérange pas, vous pouvez également utiliser d'autres méthodes de traitement des entorses. Voici quelques-uns des moyens les plus efficaces:

  • frotter les pommes de terre crues, ajouter l'oignon râpé et un peu de sucre. Le mélange obtenu est appliqué sous la forme de compresses sur la zone lésée.
  • épluchez et hachez l'ail, remplissez-le de graisse fondue et ajoutez un nombre quelconque de feuilles de menthe ou d'eucalyptus. Après avoir refroidi le mélange, filtrez-le et frottez-le 2 ou 3 fois par jour,
  • nous achetons de l’argile bleue à la pharmacie, le distribuons sur le tissu (couche d’argile - environ 3 cm). Nous mettons sous la forme d'une compresse et l'enveloppons avec une écharpe chaude. Ils disent que trois procédures par jour suffisent,
  • En outre, vous devriez boire du thé à partir d'un mélange de couleurs de sureau, d'écorce de saule et de feuilles de bouleau. Une racine d'ortie ou de persil peut être ajoutée au mélange si désiré. Cette collection soulage la douleur, élimine le processus inflammatoire et prévient le développement de l'infection dans les tissus endommagés.

Toutes les compresses et onguents ci-dessus ne peuvent être utilisés qu'avec la disparition des poches de la zone lésée.

Pour stimuler les glandes surrénales, il est recommandé de boire du thé à base de feuilles de cassis, d’airelles et de rosier: comme vous le savez, les hormones du cortex surrénal ont un effet anti-inflammatoire et cicatrisant. Le thé doit être bu entre 400 et 500 ml par jour une demi-heure avant un repas.

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Prévention des foulures

Des étirements de l'appareil ligamentaire de la main peuvent survenir chez presque tout le monde, si vous ne respectez pas les règles de sécurité lors d'un effort physique, de la pratique d'un sport ou lors de jeux en plein air. L'éducation physique devrait être réalisée dans un équipement approprié et des chaussures de sport.

Si vous préférez des chaussures à talons hauts, veillez à ne pas tomber. Contournez la fosse et la rugosité de la chaussée, essayez de regarder sous vos pieds.

Si votre poids corporel est loin d'être idéal, il est conseillé de perdre du poids supplémentaire. Changez votre mode de vie, faites de l'exercice, passez en revue les principes de la nutrition quotidienne. Le manque de poids et une activité physique modérée ont un effet raffermissant sur l'appareil ligamentaire.

Avant de faire de l'exercice, faites des exercices d'étirement et d'échauffement: cela rendra les ligaments plus élastiques et vous protégera des étirements.

Si vous faites de la musculation en mettant l’accent sur les membres supérieurs, utilisez des protecteurs spéciaux pour les poignets. N'essayez pas de prendre immédiatement un poids important après une longue pause: le système musculaire doit être chargé progressivement, passant progressivement d'un poids faible à un poids plus important.

Révisez votre régime alimentaire: la vitamine D et le calcium doivent être présents au menu. Vous pouvez également utiliser des médicaments spéciaux qui renforcent l'appareil ligamentaire. Ces médicaments comprennent les produits à base de collagène, la chondroïtine et la glucosamine.

Prévision d'entorse au bras

Après le traitement après avoir étiré les ligaments du bras, vous devrez vous limiter au sport et soulever des poids en utilisant les membres supérieurs pendant un certain temps. Le cours de rééducation peut durer plusieurs mois. Cette période est de nature individuelle, en fonction de la gravité de la blessure et de la catégorie d’âge du patient.

Si vous suivez toutes les recommandations de votre médecin et respectez le schéma de restauration du ligament, le pronostic est généralement favorable.

Malheureusement, beaucoup ont tendance à attribuer les entorses à des blessures légères qui ne nécessitent pas l'intervention d'un médecin. Mais ici, il est important de rappeler que, sans certaines connaissances, on peut facilement se tromper de diagnostic et les conséquences négatives sont inévitables. Néanmoins, il est préférable de faire appel à un spécialiste, au moins pour éliminer les moments dangereux de la blessure, mais également pour choisir le traitement le plus approprié dans ce cas.

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